3 Exercices qui vont booster ta MOBILITÉ⚡

FULL BODY MOBILITY ⛏️ Tous niveaux !

👉 Avec un baton/barre très légère si tu es débutant

👉 Faire les 3 ensemble comme une séance complète de mobilité

OU

👉 Choisir 1 exercice à faire à la fin de ta séance

Let's go!

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